19°C
Dříve luxusní lahůdka vyvažovaná zlatem, je teď v sezoně dostupná pro každého. Dopřejte si lahodnou delikatesu doma, kde z ní navaříte kulinářské skvosty za pár korun.
"Musím se vám pochlubit - díky vašim jídelníčkům mám dole už 6 kilo!" Přesně takováto zpráva nám přišla od čtenářky Veroniky a my máme rodost s ní. Kolik už jste s ními zhubly…
Před Velikonocemi se každý vždy dostatečně zásobí vejci. Některé se použijí na barvení, další zůstanou v lednici. Víte, jak dlouho a kde můžete skladovat vejce uvařená natvrdo?…
Máte po pomlázce lednici plnou vajec natvrdo a nevíte, co s nimi? Zkuste třeba netradiční vaječnou pomazánku, zdravý salát z tuňáka, nebo výtečná skotská vejce. Jsou sice…
Jako každý rok i dnes se vám pravděpodobně lednice naplní nesmyslným množstvím různobarevných vajec natvrdo a žloutků a bílků z vyfouklých vajec. Co s nimi? Připravte si vaječné…
Chcete se odlišit od davu? Obdarovat koledníky jinými vajíčky, než jsou ty s obtisky kuřátek, králíků a slepic? Inspirujte se našimi kreativními tipy a podarujte je třeba zlatem…
Víte, že na zelený čtvrtek byste podle tradice měli jíst zelené potraviny? Uvařte si třeba jednoduchou špenátovou polévku, kterou ozdobíte vejcem. Je to vitamínová bomba a…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Pravidelná strava se správně složenými živinami dokáže divy. Za první 2 týdny přechodu na nový režim šlo dolů kilo tuku a začala narůstat svalová hmota. Dodržovat jídelníček…
Za 3 měsíce tu máme parné léto a já jsem se letos rozhodla přestat fňukat a začít se sebou konečně něco dělat. Pokud i vy máte nějaké to kilo navíc, přidejte se k nám a sledujte…
Konzerva tuňáka vám doma rozhodně nesmí chybět, v nouzi z ní vykouzlíte za pár minut rychlé svačinky i a báječné večeře.
"Magickou" sílu kuřecí polévky znaly už naše prababičky. Pohladí po duši, zahřeje, i zažene hlad. Je zdravá a plná proteinů. Nezáleží na tom, zda si ji dáte jako lehký oběd,…
Na těžká smažená jídla, smetanové omáčky nebo pečené husy s příchodem teplého počasí už není taková chuť jako v zimě. Je totiž čas na něco lehčího. Receptů na přípravu salátů je…
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Čočka je velice levná, zdravá a jednoduchá na přípravu. Také skvěle zasytí a v zimním období je ideálním řešením rodinných jídel. Máme pro vás pár netradičních receptů, které si…
Chystáte se na masopustní průvod masek? Než se vydáte do mrazivého počasí, dejte si kousek něčeho dobrého. Máme pro vás recepty od našich babiček!
Spravte si žaludek i náladu talířem horké husté polévky. Naučíme vás ty nejlepší, které vařily naše babičky.
Chystáte na Silvestra pohoštění pro hromadu přátel a nevíte, co připravit? Zkuste rychlé pomazánky! Přidejte čerstvé pečivo a zeleninu a máte hotovo.
Jak připravit pohoštění pro návštěvu nebo jen pro sebe do 10 minut? Vyzkoušejte naše skvělé pomazánky.
Přinášíme vám dalších několik tipů na salát trochu jinak. Pokud rádi experimentujete, zkuste letošní Vánoce překvapit rodinu novinkou.
Vánoce si neumíme představit bez voňavého stromku, dárku, smaženého kapra a také bez bramborového salátu. Pokud máte letos chuť na změnu, vyzkoušejte některý z našich…
Také máte někdy pocit, že jste doma za služku? Práce, nákupy, vaření, děti... zkrátka toho máte nad hlavu a navíc vás nikdo pořádně neocení. Všechno ale nemusí být tak, jak to…
Nekonfliktní Žaneta (32), která ve čtvrtek přivítala soupeřky u sebe doma, není jen na sladké. I když krémový dortík samozřejmě nemohl chybět. Připravila jim špenátovou roládu,…
Oblíbená trenérka Hanka Kynychová, připravila speciálně pro vás vyvážený jídelníček, se kterým vás nebude trápit hlad ani nezvladatelné chutě a kila půjdou dolů téměř sama.
Pěstitelé se letos těší velké úrodě salátů. Nemohli jsme proto tuto zeleninu opomenout a připravili pro vás tři recepty na ty nejchutnější saláty.
Na málokterou zeleninu se můžete tak těšit, jako právě na mrkev. Dá se totiž připravit na mnoho způsobů, a tak během diety nezevšední.
Velikonoce jsou pryč a v mísách se vám možná hromadí kupa vykoledovaných malovaných vajíček. Jestli si nechcete zadělat na střevní potíže, ukliďte je radši do lednice.…
Způsobů, jak vyšperkovat velikonoční vajíčka, je řada. Podívejte se s námi na několik neobvyklých technik.
Bič si na sebe upletla zpěvačka a herečka Petra Černocká (61). Prosazuje doma zdravou výživu tak účinně, že její muž, muzikant Jiří Pracný (59) odmítá jíst někde jinde.…
Vyzkoušejte lahodné recepty na velikonoční pokrmy, na kterých si pochutná celá rodina a nejlépe z českých surovin. Určitě s nimi zabodujete!
Oblíbená trenérka a specialistka na zdravou stravu připravila speciálně pro naše čtenářky jídelníček, se kterým vás nebude trápit hlad ani nezvladatelné chutě a kila půjdou dolů…
Milé zvířátko se zlatým kožíškem, to je křeček syrský. Jednoznačně patří mezi nejoblíbenější domácí mazlíčky. Víte však, jak o něj správně pečovat?
Nový hit v hubnutí si nemohou vynachválit třeba herečka Jennifer Aniston nebo světová topmodelka Heidi Klum. Extra rychle vás zbaví několika přebytečných kil.
2. díl - Prázdninové gurmánské zážitky si určitě všichni rádi připomínáme i doma. Středomořská kuchyně je originální, pestrá, plná grilované zeleniny, ryb a olivového oleje,…
Připravte doma malou hostinu pro své potomky a jejich malé kamarády a oslavte s nimi prázdniny. Při vaření, pečení i zdobení zdravých pochoutek vám navíc určitě všichni rádi …
S chutnými zeleninovými polévkami a ovocnými koktejly, na které vám dnes přinášíme recepty, budou kila mizet dříve, než se nadějete. A vaše oblíbené džíny vám za několik dnů…
Naměkko, natvrdo nebo smažená na cibulce. Máte chuť na vajíčka? Klidně si je dejte! Jste-li zdraví, můžete jich sníst i deset týdně. Dobrou zprávou je, že ve vejci najdeme…
Marie Eaton (42) se dokázala “vyžrat” na morbidních 317 kilo. Když jí partner požádal o ruku, rozhodla se s kily zatočit, aby byla hezká nevěsta. Podařilo se!
Na svátečním stole je nenahraditelný. S osmaženým kaprem nebo kuřecím řízkem ladí dokonale. Zkuste si však letos pro změnu připravit originální variantu. Pochutnáte si.
Dovolená ze dveřmi a vy pořád nemáte tělo ideální do plavek? Tahle dieta vám pomůže rychle a zdravě dostat dolů až dvě kila.
